Опис тесту

Шкала астенічного стану (ШАС) призначена для експрес-діагностики астенічного стану. Методика розроблена на основі пунктів опитувальника MMPI.

Астенічний стан характеризується загальною, і насамперед психічною слабкістю, підвищеним виснаженням, дратівливістю, зниженням продуктивності психічних процесів, розладами сну, фізичною слабкістю та іншими вегетативно-соматичними порушеннями.

Інструкція до тесту

Уважно прочитайте кожне речення і, оцініть його стосовно вашого стану в даний момент.

Дані тестування Ви зможете надіслати на свою пошту.

  • 30 питань
  • 3 хвилини

1. Я працюю з великою напругою.

2. Мені важко зосередитися на чому-небудь.

3. Моє статеве життя не задовольняє мене.

4. Очікування нервує мене.

5. Я відчуваю м'язову слабкість.

6. Мені не хочеться ходити в кіно або в театр.

7. Я забудькуватий.

8. Я почуваюся втомленим.

9. Мої очі втомлюються при тривалому читанні.

10. Мої руки тремтять.

11. У мене поганий апетит.

12. Мені важко бути на вечірці або в галасливій компанії.

13. Я вже не так добре розумію прочитане.

14. Мої руки і ноги холодні.

15. Мене легко зачепити.

16. У мене болить голова.

17. Я прокидаюся вранці втомленим і не відпочившим.

18. У мене бувають запаморочення.

19. У мене бувають посмикування м'язів.

20. У мене шумить у вухах.

21. Мене турбують статеві питання.

22. Я відчуваю важкість у голові.

23. Я відчуваю загальну слабкість.

24. Я відчуваю біль у тімені.

25. Життя для мене пов'язане з напругою.

26. Моя голова ніби стягнута обручем.

27. Я легко прокидаюся від шуму.

28. Мене стомлюють люди.

29. Коли я хвилююся, то покриваюся потом.

30. Мені не дають заснути неспокійні думки.

Увага! Результати та інтерпретації, отримані без участі фахівців, не слід сприймати надто серйозно.

Градації балів за шкалою астенічного стану:
30 … 50 – Астенічний стан не виражений
51 … 75 – Легкий астенічний стан
76 … 100 – Помірний астенічний стан
101 … 120 – Сильна астенія, потребує уваги

Ще тести...

Квиз: Сколько в тебе серого шума?

Квіз: Скільки в тобі сірого шуму?

Тест Как быстро вы находите решение?

Тест Як швидко ви знаходите рішення?

Test pss10 300x300

Шкала сприйманого стресу, PSS-10

Ще ігри...

Test01

Гра на час реакції

Nelogichno 300x300

Гра – Зроби нелогічно

Reakcia 300x300

Гра – Реакція на складні рішення