Опис тесту

Опитувальник Індекс тяжкості безсоння (Insomnia Severity Index, ISI) призначений для оцінки тяжкості порушення сну.

Інструкція до тесту

Оцініть, наскільки суттєвими були для вас такі проблеми, пов’язані з безсонням, за останні 2 тижні.

Дані тестування Ви зможете надіслати на свою пошту.

  • 7 питань
  • 1 хвилина

1. Труднощі із засинанням.

2. Труднощі з підтриманням сну.

3. Проблеми через занадто раннє пробудження.

4. Оцінка задоволеності якістю сну.

5. Чи помітне для інших людей погіршення якості вашого життя через проблеми зі сном?

6. Наскільки сильно ви переживаєте через проблеми зі сном?

7. Якою мірою проблеми зі сном впливають на ваш стан удень (втома, поганий настрій, зниження працездатності, погіршення пам'яті тощо)?

Увага! Результати та інтерпретації, отримані без участі фахівців, не слід сприймати надто серйозно.

Інтерпретація результатів:

0 … 7 – відсутність клінічно значущого безсоння
8 … 14 – безсоння субклінічного рівня
15 … 21 – безсоння середньої тяжкості
22 … 28 – важке безсоння

Оцінка вище 14 балів є оптимальним порогом для діагностики безсоння як розладу.

Ще тести...