Описание теста

Опросник Индекс тяжести бессонницы (Insomnia Severity Index, ISI) предназначен для оценки тяжести нарушения сна.

Инструкция к тесту

Оцените, насколько существенными были для вас следующие проблемы, связанные с бессонницей, за последние 2 недели.

Данные тестирования Вы сможете отправить на свою почту.

  • 7 вопросов
  • 1 минута

1. Трудности с засыпанием.

2. Трудности с поддержанием сна.

3. Проблемы из-за слишком раннего пробуждения.

4. Оценка удовлетворенности качеством сна.

5. Заметно ли для других людей ухудшение качества вашей жизни из-за проблем со сном?

6. Насколько сильно вы переживаете из-за проблем со сном?

7. В какой степени проблемы со сном влияют на ваше состояние днем (усталость, плохое настроение, снижение работоспособности, ухудшение памяти и т.д.)?

Внимание! Результаты и интерпретации, полученные без участия специалистов, не следует воспринимать слишком серьезно.

Интерпретация результатов:

0 … 7 — отсутствие клинически значимой бессонницы
8 … 14 — бессонница субклинического уровня
15 … 21 — бессонница средней тяжести
22 … 28 — тяжёлая бессонница

Оценка выше 14 баллов является оптимальным порогом для диагностики бессонницы как расстройства.

Еще тесты...